La Diététique selon vos Envies : Atelier cuisine Santé sur Cestas / Gironde

Atelier sur Cestas : Apprenez à consommer du bon gras !
Temps d’information sur toutes les matières et grasses puis élaboration de recettes de sauces chaudes et froides pour accompagner vos plats 😉

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Besoin de faire le point sur vos habitudes alimentaires ? La diététique peut agir sur la santé et le poids en tenant compte de votre mode de vie.

Les raisons d’une consultation peuvent être diverses :

  • Rééquilibrer son alimentation en prévention santé : apprendre à mieux composer son assiette selon ses convictions (végétariens, flexitariens, végan, sportif, …) et selon son mode vie (commercial, vie de famille, horaires décalées, …)
  • Variation de poids : suite ou non à des traitements médicaux, après bébé, ménopause, régimes « yoyo » ou des changements de vie, le poids peut évoluer tout au long de la vie et il préférable de se faire accompagner pour limiter les variations trop importante et retrouver un équilibre tant émotionnel que physique dans la mesure du possible.
  • Problèmes de santé : diabète, maladies cardio-vasculaires, troubles digestifs, allergies et intolérances alimentaires, MICI (maladies inflammatoire chronique de l’intestin : Crohn, Rectocolite hémorragique), hypercholestérolémie, ostéoporose, polyarthrite rhumatoïde, (…), la nutrition à un rôle à jouer dans chacune de ces problématiques, ensemble on peut essayer de trouver un équilibre afin d’améliorer votre quotidien.
  • Troubles du comportement alimentaires (TCA) : anorexie, boulimie, compulsions/compensations alimentaires, la relation avec la nourriture peut parfois nous gâcher la vie. Seul, il est difficile de se sortir de ce cercle vicieux, ensemble on peut arriver à trouver un équilibre et améliorer ce comportement. Je suis là pour vous guider et vous accompagner vers une sérénité alimentaire grâce à un discours déculpabilisant et des outils pratiques à mettre en place dans votre quotidien. Les suivis que je vous conseil sont nécessaires pour entretenir cette dynamique et améliorer votre équilibre au long terme.

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